Zdecydowana większość rodziców w pewnym momencie wychowywania swojego malucha staje przed problemem, jakim jest odmawianie przez niego spożywania posiłków. Dzieciaki marudzą, gdy coś im nie smakuje, a czasem po prostu mówią, że nie są głodne (chociaż na słodkości zawsze znajdą miejsce w brzuszku). Jak sobie z tym poradzić?
Proste i smaczne dania dla niejadka
Dzieci najczęściej odmawiają jedzenia warzyw, ale istnieją pewne sposoby na to, by zachęcić je do spożywania również ich. W jaki sposób przyrządzać dania, by chętnie zjadały swoje porcje? Okazuje się, że to właśnie te najprostsze przepisy sprawdzają się najlepiej. Odpowiednio skomponowane i przyrządzone posiłki sprawią, że nawet największe niejadki ze smakiem zjedzą przynajmniej jakąś ich część.
Łatwe w przygotowaniu dania są także świetnym pretekstem do wspólnego gotowania z dzieckiem. Maluchy dużo chętniej jedzą posiłki, w których przyrządzaniu uczestniczyły. Doskonałym pomysłem jest także wykonywanie dań “na słodko”. W końcu, który maluszek odmówi zjedzenia pysznego naleśnika, czy pierogów z truskawkami bądź wiśniami? Oprócz zaspokojenia potrzeby zjedzenia czegoś słodkiego, dostarczana jest również dziecku dawka witamin.
Pomysłowe dekoracje
Dzieciaki kochają kolorowe ozdoby, co doskonale sprawdza się także w przypadku jedzenia. Najmłodsi chętniej spożywają posiłki, które najzwyczajniej w świecie podobają im się wizualnie. Na różnego rodzaju daniach można komponować na przykład zwierzątka czy kwiatki z warzyw bądź owoców itd.
Śmiało można tu popuścić wodze fantazji i tworzyć przeróżne dekoracje. Dania dla niejadka wręcz powinny być mocno urozmaicone, gdyż to z pewnością przyciągnie uwagę dziecka. Maluszek z czystej ciekawości będzie chciał spróbować czegoś, z czego wykonany jest miś czy drzewko.
Przykładowe dania dla niejadka
Wśród dań dla niejadka na pewno powinny znaleźć się słodkie propozycje w postaci naleśników, racuchów, pierogów i wielu innych tego typu posiłków. Najlepiej robić je z owocami, a zamiast cukru używać zdrowych zamienników, takich jak miód czy naturalne słodziki. Dodatkowo maluch po takim słodkim posiłku nie będzie prosił o czekoladę czy batona.
Wszyscy kochają pizzę, dzieci również. Warto więc wykorzystać ten fakt i tworzyć swoje wersje z dużą ilością jarzyn oraz innych smacznych i zdrowych dodatków. Maluszki z reguły bardzo lubią też spaghetti, które można przyrządzić na przykład z kurczakiem i gotowanymi warzywami. Będzie to danie sycące, zdrowe i smaczne nawet dla największego niejadka.
