Dobra dieta to taka, która jest przede wszystkim skuteczna. Nie tylko gubi się nadprogramowe kilogramy, ale również poprawia kondycję fizyczną, stan skóry, a także samopoczucie. Efekty powinny być widoczne gołym okiem i oczywiście trwałe – tylko wtedy jest ona w 100% skuteczna. Dobrym bodźcem będą wczasy odchudzające w górach.
Odchudzanie w górach, czyli pyszne i zdrowe posiłki
Wczasy odchudzające w górach to turnusy trwające od tygodnia do nawet miesiąca. W tym czasie otrzymuje się odpowiednio zbilansowane posiłki, które pozwolą oczyścić organizm i przyczynią się do zrzucenia niedużej nadwagi. Mogą więc być świetnym wstępem do dalszego odchudzania. Jest to pięć posiłków dzienne o odpowiednim bilansie kalorycznym, który zapewnia chudnięcie.
Dania komponowane są przez odpowiednio wykwalifikowanych dietetyków, a także przygotowywane przez kucharzy pasjonatów. Dzięki temu są one zdrowe, dostarczają odpowiednich składników odżywczych, sycące, a także urozmaicone. Bazują przede wszystkim na świeżych warzywach i owocach oraz pełnowartościowych węglowodanach i białku.
Komfortowe pokoje w wyjątkowym otoczeniu
Zaletą wczasów odchudzających w górach jest wyjątkowa lokalizacja. Piękne widoki, nieskażona przyroda, świeże powietrze oraz różnorodna oferta ścieżek turystycznych pozwalają na zażywanie i kontemplowanie tej niezwykłej przyrody w sposób, jaki najbardziej preferujemy, np. spacery, bieganie czy jazda na rowerze.
Zakwaterowanie to komfortowe pokoje najczęściej dwuosobowe, które zapewniają wygodę i spokój. Wyposażone są w niezbędne urządzenia i sprzęty, dzięki czemu każdy poczuje się jak we własnym domu. Założeniem wczasów odchudzających jest nie tylko odchudzanie, ale również relaks i wypoczynek. W wygodnych pokojach odzyskamy swoje siły witalne i z większą ochotą wrócimy do codzienności.
Oferta aktywności fizycznej
Każde odchudzanie, aby odnosiło zamierzone efekty, powinno być także połączone z aktywnością fizyczną. Wczasy odchudzające w górach to propozycja profesjonalnych treningów w bardzo różnorodnym zakresie, dzięki czemu każdy wybierze to, co najbardziej lubi.
Przyroda i górskie szlaki zachęcają także to spacerów, marszów, biegania czy jazdy na rowerze na świeżym powietrzu. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby tak właśnie spędzać wolny czas.
Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z Instytutu Zdrowia Sofra.
