Pytanie o to, czy kawa jest zdrowa pojawia się stosunkowo często. Niemal zawsze jest przy tym uważane za podchwytliwe. Owszem, picie kawy ma wiele zalet. Nie można jednak zapominać również o skutkach ubocznych, jakie może za sobą pociągać.
Zalety picia kawy
Naukowcy już od dawna badają wpływ picia kawy na zdrowie. Wyniki, które przedstawiają, są w stanie napawać optymizmem nie tylko samych kawoszy, ale również osoby, które obawiają się, że kawa serwowana przez ich najbliższych może okazać się niebezpieczna. Najczęściej wśród zalet kawy wymienia się jej pozytywny wpływ na samopoczucie, poprawę pamięci i koncentracji, a od niedawna – wpływ na zmniejszenie ryzyka wystąpienie w przyszłości choroby Parkinsona i Alzheimera.Kawa może pomagać też w pozbywaniu się nadmiaru kilogramów, choć należy pamiętać, że o korzystnych właściwościach tego napoju mówi się przede wszystkim w kontekście kawy czarnej, a nie każdego jej rodzaju. Wiele dobrego mówi się też o wpływie tego napoju na zmniejszenie ryzyka wystąpienia cukrzycy typu 2, a nawet na zmniejszenie nasilenia ataków astmy.
Skutki uboczne picia kawy
Pozytywna odpowiedź na pytanie o to, Czy kawa jest zdrowa może być udzielona jedynie wtedy, gdy natychmiast podkreśli się, jak duże znaczenie ma picie tego napoju w umiarkowanych ilościach. Kofeina jest też substancją prowadzącą do nasilenia się objawów choroby refluksowej przełyku, nie jest też wskazana osobom zmagającym się z wrzodami. Niebezpieczne może okazać się też silne działanie moczopędne kawy prowadzące niekiedy nawet do odwodnienia.
